Tudo é política!
sábado, julho 26, 2025
Nenhum resultado
Ver todos os resultados
OEstadoAcre.com
  • Capa
  • Últimas Notícias
  • Acre
  • Sena Madureira
  • Diversos
  • Vídeos
  • Capa
  • Últimas Notícias
  • Acre
  • Sena Madureira
  • Diversos
  • Vídeos
Nenhum resultado
Ver todos os resultados
OEstadoAcre.com
Nenhum resultado
Ver todos os resultados
Home Artigos / Colunas / Diversos

Cinco alimentos para reduzir a ansiedade

por oestadoacre.com
4 de setembro de 2018
em Artigos / Colunas / Diversos
ansiedade
Mandar no Zap

# ansiedade rpp

RPP, Peru

La nutricionista ortomolecular, Martina Gómez, especializada en alimentos que suministran (fornecem) moléculas que el cuerpo necesita para estar en equilibro,

(…)

A continuación, conoce los alimentos naturales que nos ayudan a disminuir la ansiedad y mantener el cuerpo en equilibro a lo largo del día.

Plátano (banana)

Su alto contenido de azúcar natural brinda energía al cerebro para que la ansiedad no termine de cansarlo.

Quinua (supermercados em Rio Branco vendem)

Debido a la bioquímica del cerebro, la quinua ayuda a brindarle carbohidratosque lo mantengan en equilibro.

Palta (abacate)

Ya sea con pan, en una ensalada o solo, la palta por su alta cantidad de ácidos grasos favorece la actividad cerebral de los neurotransmisores del cerebro, además, activa la serotonina, la denominada “hormona de la calma”, dice la nutricionista.

Nueces (nozes)

Ya sea solo o acompañado de semillas de ajonjolí, la sensación de dulzor natural que brinda las nueces, además de su alto nivel de ácidos grasos, otorgan los nutrientes para mantener al cerebro en serenidad.

Vegetales verdes

El consumo de vegetales ricos en hierro y ácido fólico como la espinaca, los espárragos y las vainitas ayuda a que el cerebro reciba una cantidad óptima de proteínas para trabajar de manera activa y en equilibrio.

RPP Vital | ¿Eres ansioso? Estos cinco alimentos te ayudarán a reducirla ⬇.https://t.co/GTHyhz3GTc

— RPP Noticias (@RPPNoticias) 4 de setembro de 2018


Receba as notícias de oestadoacre.com direto no celular... entre na comuna


Tags: alimentosansiedaderpp
EnviarCompartilhar1Compartilhar

Notícias Relacionadas

cassação

É a desmoralização completa dessa câmara patronal

25 de julho de 2025

Folha de S. Paulo - Com base nas atuais regras da Câmara dos Deputados, Eduardo Bolsonaro (PL-SP) não perderá o mandato em...

The Intercept alerta…

The Intercept alerta…

25 de julho de 2025

Intercept Brasil Nikolas Ferreira tem um plano perigoso. E você? A guerra para 2026 já começou, mas só a extrema...

voos de palavras

Gostares, por Neiva Nara…📹

25 de julho de 2025

Coluna semanal de Neiva Nara https://youtube.com/shorts/L_QDXVPzcS0?si=vy5nkoqXHFRa5_FS (...)  

neymar

Neymar xinga torcedor…⚽

24 de julho de 2025

Santos perdeu para o Inter na noite de quarta-feira em sua própria casa... Veja o destempero de Neymar, em pleno...

tudo

Tudo no seu tempo…

24 de julho de 2025

No EM (jornal Estado de Minas) O ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF), afirmou nesta quinta-feira (24/7) que...

Mais lidas

  • sena no DO

    Sena no D.O….Contratos revogados, dívidas cobradas e piscina no Marreirão à vista

    12 Compartilhamentos
    Compartilhar 5 Tweet 3
  • A ação do ICMBio e o comportamento digno do sen Petecão…📹

    12 Compartilhamentos
    Compartilhar 5 Tweet 3
  • Não, deputado!…é o que vê e não enxerga…

    11 Compartilhamentos
    Compartilhar 4 Tweet 3
  • Na Folha de S. Paulo: pastor do Acre diz ter tirado 5 mil jovens do crime…📹

    11 Compartilhamentos
    Compartilhar 4 Tweet 3
  • Dep Edvaldo, R$ 400 por aluno: ‘Sena mudou e vai continuar mudando…’📹

    10 Compartilhamentos
    Compartilhar 4 Tweet 3

Últimas Notícias

sena madureira logo

Quem levou a novilha???📹

26 de julho de 2025
água

Lição paulista: privatizar água gera tarifa alta, desemprego e cano vazando (Acre, presta atenção!)

26 de julho de 2025
geraldino de zap

Os 5 mandamentos do Geraldino de grupo de Zap

25 de julho de 2025
liga

PMRB leva maior estrutura da história à Expoacre 2025

25 de julho de 2025
consignado

Lula sanciona crédito consignado para CLT(consignado é fria..sempre foi)

25 de julho de 2025
  • oestadoacre
  • Fale Conosco

oestadoacre.com
E-mail: oestadoacre@gmail.com
Ajude manter oestadoacre - Pix chave: oestadoacre@gmail.com
Resp - J R Braña B.

Nenhum resultado
Ver todos os resultados
  • Capa
  • Últimas Notícias
  • Acre
  • Sena Madureira
  • Diversos
  • Vídeos

oestadoacre.com
E-mail: oestadoacre@gmail.com
Ajude manter oestadoacre - Pix chave: oestadoacre@gmail.com
Resp - J R Braña B.