Movimenta Acre é a mensagem deste sábado… de incentivo para que todo mundo caminhe mais e se exercite todos os dias…
O objetivo é simples… mostrar que se movimentar faz bem para a saúde do corpo e da mente… qualquer pessoa pode começar…
Aumenta a disposição, reduz o estresse, ajuda no controle do peso, previne doenças, reduz a ansiedade, melhora o humor, aumenta a concentração, produtividade, faz você dormir melhor, ter mais energia, dá para encaixar todo e dia…
Desafio dos 21 dias… se exercite, caminhe um pouco todos os dias.. .. caminhadas, exercícios coletivos no quarteirão de casa.
(…)
Andar com fé eu vou… Ouça… com fotografias de Vitória Kielmanowicz.. ..
(…)
Daqui a pouco a gente volta.
Dr. Vida Ativa