Movimenta Acre é a mensagem deste sábado… de incentivo para que todo mundo caminhe mais e se exercite todos os dias…
O objetivo é simples… mostrar que se movimentar faz bem para a saúde do corpo e da mente… qualquer pessoa pode começar…
Aumenta a disposição, reduz o estresse, ajuda no controle do peso, previne doenças, reduz a ansiedade, melhora o humor, aumenta a concentração, produtividade, faz você dormir melhor, ter mais energia, dá para encaixar todo e dia…
Desafio dos 21 dias… se exercite, caminhe um pouco todos os dias.. .. caminhadas, exercícios coletivos no quarteirão de casa.
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Andar com fé eu vou… Ouça… com fotografias de Vitória Kielmanowicz.. ..
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Daqui a pouco a gente volta.
Dr. Vida Ativa
